InBody 770 Sastav tela
Znamo koliko je od dobijenih kilograma mišić, a koliko nije.
Segmentna analiza sastava tela. Merenje pokazuje koliko telo nosi mišića, masti i vode, posebno za ruke, noge i trup.
Sportska dijagnostika i individualni trening
Advance Fitness Centar je dijagnostičko-trenažni centar na Novom Beogradu. Svaki program počinje merenjem, vodi se kroz individualne treninge i proverava retestom na tri meseca.
Radimo sa decom koja treniraju u klubu, sa profesionalnim sportistima i rekreativcima, i sa sportistima kojima treba oporavak posle utakmice ili povrede.
Sportska dijagnostika
na pet uređaja
InBody 770 Sastav tela
Znamo koliko je od dobijenih kilograma mišić, a koliko nije.
Segmentna analiza sastava tela. Merenje pokazuje koliko telo nosi mišića, masti i vode, posebno za ruke, noge i trup.
Tenziomiografija (TMG) Odziv mišića
Koji mišić zaostaje, pre nego što napravimo plan.
Bezbolan impuls meri odziv svakog mišića posebno, bez napora. Nalaz pokazuje razliku između leve i desne strane tela.
Optojump Skok
Razlika između leve i desne noge, u milisekundama.
Optičko merenje skoka u milisekundama. Iz serije skokova čita se kvalitet odraza i razlika između nogu.
Contemplas Držanje
Kako stojite i kako se krećete, odakle opterećenje dolazi.
Kamerska analiza držanja tela i obrasca hoda. Položaj tela se očitava iz snimka, objektivno i ponovljivo.
Currex Oslonac
Kako stopalo nosi telo i gde je oslonac.
Senzorska ploča meri pritisak stopala u stajanju i u koraku. Nalaz pokazuje gde je oslonac i koliko se strane razlikuju.
Ciklus od 90 dana
Od testiranja do retesta prođe tri meseca. Svaki sledeći plan polazi od novog merenja, jer se telo u međuvremenu promenilo.
- Korak 1Testiranje
Razgovor o sportu, obimu treninga i istoriji povreda, pa kompletno merenje na svih pet uređaja. Ukupno 60 minuta.
- Korak 2Nalaz i plan
Pisani nalaz objašnjava šta je izmereno i šta od toga menja trening. Uz nalaz ide individualni program rada.
- Korak 3Individualni rad
Treninzi jedan na jedan sa trenerom, 60 do 120 minuta, vođeni planom iz nalaza. Obim i intenzitet prate izmereno stanje.
- Korak 4Retest
Ista merenja, isti uslovi, isti uređaji. Napredak se čita iz poređenja dva nalaza, pa novi plan polazi od novog merenja.
Različiti ciljevi,
isti metod
Za roditelje
Trening za decu i mlade sportiste
U fazi naglog rasta telo se brzo menja. Opterećenje se zato vodi po redovnim merenjima, u skladu sa fazom razvoja.
Vrhunski sportProfesionalni sportisti
Priprema, praćenje u toku sezone i testiranja za klubove, sa izveštajem po igraču.
RekreativciTrka, sport i ulazak u formu
Priprema za trku, rekreativni sport i povratak u formu, sa planom koji staje u raspored uz posao.
Posle utakmice i posle povredeOporavak i rehabilitacija
Oporavak između utakmica uz opremu u sali, i ciljani trenažni rad kod sportskih povreda.
Goran Basarić
Goran Basarić je trener sa više od petnaest godina rada u profesionalnom fudbalu. Član je stručnog štaba Marka Nikolića, danas kao Head of Performance u AEK-u, a kroz stručne štabove je prošao CSKA Moskvu, Lokomotivu Moskvu, Partizan, Videoton i Šabab Al Ahli iz Dubaija.
Iskustvo sa pripremom profesionalnih ekipa primenjuje u individualnom radu. Ista metodologija merenja i planiranja, primenjena na jednog klijenta.
Karijera i uspesiRad u stručnim štabovima
CSKA Moskva
Lokomotiva Moskva
Partizan
Videoton
Šabab Al Ahli
AEKTrenutno
CSKA MoskvaLokomotiva MoskvaPartizanVideotonŠabab Al AhliAEKTrenutno
Stručni tim
Treninge vode diplomirani profesori sporta i fizičkog vaspitanja (DIF). Svaki trening je individualan i vodi se po planu iz nalaza.
Šta klijenti pišu na Google-u
4,9
Video izjava
Urađena mi je kompletna dijagnostika, pregledani su svi izveštaji lekara i snimci, i prema tome su određeni treninzi koje uopšte mogu da izvedem.
Kao bivsi sportista i roditelj detata od 14 godina, samo mogu da napisem da je potrebno 15 zvezdica.
Profesionalno, detaljno, stalozeno i smireno testiranje deteta. Fokus na svaki detalj i sitnicu. Savet, predlog i otvorenost ka saradnji.
Usluga koju smo dobili je iznad profesionalnog nivoa.
Pavle je covek koji zna posao i voli da radi.
Izvestaj nakon testiranja je tako detaljan sa jasnim smernicama u kom pravcu treba da radimo zajedno sa detetom.
Iskrene preporuke.
Odličan trening centar za privatne jedan-na-jedan treninge! Prostor je uvek čist, oprema nova, a atmosfera prijatna i podsticajna. Treneri su stručni, posvećeni i prate moj napredak iz treninga u trening, uz redovna merenja. Program je uvek prilagođen mojim ciljevima i potrebama, a podrška oko ishrane i motivacije je dodatni plus.
Topla preporuka svima koji žele kvalitetan, individualan pristup i prave rezultate!
Odlični individualni treninzi, pravljeni nakon precizne dijagnostike sposobnosti. Momci znaju šta rade. Svaka preporuka!
Prvi termin
je merenje
Kompletno dijagnostičko testiranje traje 60 minuta i obuhvata svih pet merenja, razgovor i pisani nalaz sa predlogom individualnog programa. Nalaz ostaje Vama i ako saradnju ne nastavite.
